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 。其次 ，回顾观赛期间适时起身活动 ，那年做些简单的体育伸展运动 ，缓解身体疲劳。新闻再者，经典瞬注意饮食均衡 ，历史里多摄入水果蔬菜 ，回顾补充维生素和矿物质。那年同时
，保持室内空气流通 ，避免长时间处于密闭空间
。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺，保护视力
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